Gehstock – mehr Mobilität im Alltag

Gehstock faltbar

Besonderheiten

• aus Kunststoff
• leichtes Gewicht
• höhenverstellbar
• 82 – 92 cm
• rutschfeste Spitze

10,99 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Der PEPE Gehstock ist leicht und robust zugleich. Er besteht aus Aluminium und bietet eine gute Stabilität. Das Modell ist für ein Körpergewicht bis zu 100 kg geeignet. Zusammengefaltet ist es gut für unterwegs geeignet und lässt sich einfach verstauen. Eine Kunststoffhülle dient der Aufbewahrung und dem sicheren Transport. Das Auseinanderklappen geht schnell für den täglichen Gebrauch. Auf insgesamt 5 Stufen ist die Länge verstellbar zwischen 82 und 92 cm. Damit reicht der Gehstock für eine Körpergröße zwischen 1,55 m und 1,82 m. Die Spitze ist rutschfest und bietet mehr Sicherheit. Auch der Griff liegt gut in der Hand. Durch seine kompakten Maße und das faltbare Design lässt sich der Stock sogar im Rucksack verstauen. Zusätzlich unter dem Griff ist eine Handschlaufe angebracht.

Sehr große Kunden über 1,80 cm finden den Gehstock auch in der längsten Einstellung noch zu kurz. Du solltest also genau auf die angegebene Höhe achten. Die Qualität und Verarbeitung sind für den Preis vollkommen in Ordnung. Der Griff ist zwar aus Kunststoff gefertigt, liegt aber trotzdem gut in der Hand. Das Material ist stabil und die Länge lässt sich einfach einstellen. Zusammengeklappt ist das Modell schnell in einer Tasche verstaut. Die Spitze bietet eine gute Unterstützung beim Laufen. Trotz des faltbaren Designs ist der Gehstock robust, klappert und wackelt nicht. Insgesamt macht das Modell auf die Kunden einen sehr stabilen Eindruck und bekommt deshalb viele positive Bewertungen.

Vorteile	Nachteile
günstiger Preis gute Verarbeitung liegt gut in der Hand stabil gebaut Länge einfach einstellbar	nicht für sehr große Nutzer

Gehstock aus Holz

Besonderheiten

• Buchenholz
• in Braun
• rutschfeste Spitze
• Fritzgriff
• geringes Eigengewicht

35,06 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Mit diesem Modell entscheidest du dich für einen klassischen Gehstock aus Holz. Genauer genommen handelt es sich um ein robustes Buchenholz, dass ein geringes Eigengewicht und trotzdem eine hohe Stabilität mitbringt. Der Gehstock ist aus einem Stück gefertigt und kommt häufig bei Einschränkungen beim Gehen oder auch für Senioren zum Einsatz. Er besitzt eine Gesamthöhe von 93 cm. Allerdings lässt diese sich nicht einstellen. Du solltest also genau schauen, dass die Höhe mit deiner Körpergröße harmoniert und von dir als angenehm empfunden wird. Die maximale Belastung liegt bei 100 kg. Der Gehstock ist in einem natürlichen Braun gehalten und besitzt einen klassischen Fritzgriff. Er liegt gut in der Hand und kann fest umschlossen werden.

Die Kunden loben in erster Linie das gute Preis-Leistungsverhältnis. Der Gehstock ist robust und überzeugt mit einem wirklich klassischen Design. Obwohl er aus massivem Holz besteht ist er leicht und schnell einsatzbereit. Viele ältere Menschen und Senioren kommen gut mit dem Design klar und mögen das natürliche Material. Dabei ist der Stock gut verarbeitet. Die Höhe passt für eine Körpergröße bis 1,83 m. Für sehr kleine Menschen kann er wiederum zu hoch sein. Eingesetzt wird das Modell als Spazierstock und bietet einen angenehmen Fritzgriff, der die Hände nicht zu stark belastet.

Vorteile	Nachteile
klassisches Design geringes Eigengewicht sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis hochwertige Verarbeitung natürliches Material	für kleine Personen zu groß Höhe nicht verstellbar

Gehstock mit Sitz

Besonderheiten

• bis 100 kg
• aus Aluminium
• Derby-Griff
• 3 Beine
• eigener Sitz

52,95 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Dieser Gehstock übernimmt gleich zwei Funktionen in einem Modell. Er unterstützt ältere und schwache Menschen beim Gehen und bietet eine angenehme Möglichkeit zur Rast oder Pause. Ein praktischer Sitz ist in dem Gestell gleich integriert. Er braucht nur ausgeklappt zu werden. Insgesamt handelt es sich um eine robuste Konstruktion aus Aluminium. Die Belastbarkeit ist bis 100 kg angegeben. Das Material hält Stöße und Stürze problemlos aus. Dabei besitzt der Gehstock mit nur 1 kg ein geringes Eigengewicht. So lässt er sich überall mit hinnehmen und ist unterwegs problemlos einsetzbar. An der oberen Kante befindet sich der Derby-Griff. Er verleiht dem Design eine gewisse Eleganz und ist für seinen guten Halt und die ergonomisch angenehme Form bekannt.

Die meisten Kunden empfinden den Gehstock mit Sitz als innovative Lösung für unterwegs. Auf kurzen Stopps ist immer eine Sitzgelegenheit dabei. Außerdem handelt es sich um ein gutes Preis-Leistungsverhältnis, sodass viele Nutzer mit ihrem Kauf zufrieden sind. Sie bestätigen die gute Funktionalität und die hohe Qualität. Eine kleine Sitzpause tut Senioren besonders gut. Allerdings ist der Sitzkomfort wirklich nur für einen kurzen Stopp geeignet. Der Sitz klappt sich schnell auf und wieder zusammen. Nur die Höhe kann nicht eingestellt werden. Insgesamt bringt die Konstruktion wirklich ein geringes Eigengewicht mit sich und ist trotzdem solide verarbeitet.

Vorteile	Nachteile
innovatives Design ideal für unterwegs sehr guter Preis Sitz klappt einfach auf angenehmer Griff	Höhe nicht verstellbar nur für kurze Pausen gedacht

Gehstock mit Licht

Besonderheiten

• klappbar
• LED Licht
• 75 – 100 cm
• 500 Gramm Eigengewicht
• bis 90 kg Traglast

29,99 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Dieser Gehstock bietet gleich mehrere Funktionen in einem Modell. Er ist mit einem ergonomischen Handgriff ausgestattet und zeigt als zusätzlichen Komfort noch einen Seitengriff. Zudem ist das Modell zusammenklappbar und kann einfach transportiert werden, auch in einer Tasche oder einem Rucksack. An der Seite befindet sich noch eine Handschlaufe. Gefertigt ist das Modell aus Aluminium, daher auch das geringe Eigengewicht von 500 Gramm. Das Design ist komplett in Schwarz gehalten. Die Höhe lässt sich über 11 verschiedene Stufen auf die Körpergröße des Nutzers einstellen. Daher ist der Gehstock von 155 cm bis 188 cm Körpergröße geeignet. Die LED Leuchte macht zusätzlich auf die aufmerksam. Der Seitengriff kann individuell um 360 Grad gedreht werden und befindet sich immer an der richtigen Stelle. Ein breiter und rutschfester Silikon-Fuß bietet einen sicheren Stand. Außerdem brauchst du dich nur auf die Fußplatte stellen, um den Gehstock aufzuheben.

Der Gehstock ist relativ stabil und erfüllt die Erwartungen der Kunden. Mit der Beleuchtung sind sie nicht ganz zufrieden und die Batterien sind nicht im Lieferumfang enthalten. Die Konstruktion wird nicht besonders stabil. Trotzdem handelt es sich um einen angenehmen und ergonomischen Griff. Das geringe Eigengewicht überzeugt andere Kunden und der Stock ist klappbar. Du brauchst allerdings etwas Kraftaufwand, um wieder eine feste Verbindung herstellen zu können. Dafür ist die Länge flexibel und kann genau eingestellt werden. Auch der Fuß wirkt besonders praktisch und stabil.

Vorteile	Nachteile
ergonomischer Griff besonders breiter Fuß geringes Eigengewicht Höhe individuell einstellbar drehbarer Seitengriff	nicht sehr robust Kritik für die Beleuchtung

Was ist ein Gehstock?

Viele ältere Menschen sind eingeschränkt in der Mobilität und trauen sich kaum ohne Stütze zu Laufen. Der Gehstock ist hier genau das Richtige. Er bietet einen sicheren Stand und einen sicheren Gang trotz körperlicher Beschwerden. Es handelt sich um ein medizinisches Hilfsmittel, das im Innen- und Außenbereich zum Einsatz kommt. Nahezu jeder Gehstock besteht aus einem ergonomischen Griff, einem stabilen Mittelteil und einem rutschfesten Abschluss. Meist bestehen sie aus Holz oder Leichtmetall für ein geringes Eigengewicht. Das Ende ist entweder eine Metallspitze oder eine Auflage aus Gummi. Zudem gibt es viele verschiedene Varianten – vom faltbaren Gehstock mit Sitz bis hin zum klassischen Spazierstock aus Holz. In diesem Ratgeber wollen wir dir die Modelle näher vorstellen und zeigen, was du vor der Auswahl genau beachten sollten. Schließlich ist der Gehstock nur so gut, wie er sich auf die Beschwerden und persönlichen Anforderungen des Nutzers anpassen lässt.

Das richtige Material – Gehstock aus Holz oder Leichtmetall

Das erste wichtige Auswahlkriterium ist das Material. Gehstöcke können aus verschiedenen Materialien bestehen, die ihre eigenen Eigenschaften mitbringen. Dabei kommt es auf eine hohe Stabilität und ein geringes Eigengewicht an. Zudem unterscheiden sich die Materialien preislich und sollten eine hohe Stabilität aufweisen. Eine Traglast bis 100 kg ist üblich. Triff deine Wahl zwischen:

Gehstock Holz

Die Klassiker bestehen aus Holz und finden durch das natürliche Design viele Liebhaber. Vom Gewicht her sind sie etwas schwerer, aber stabil und in einem Stück gefertigt. Holz strahlt eine gewisse Eleganz aus und kann jederzeit wieder aufbereitet werden. Du kannst sich auf eine hohe Lebensdauer verlassen, da sich das Material immer wieder neu lackieren und veredeln lässt. Umweltbewusste Senioren entscheiden sich häufig für Holz als Naturprodukt, das sich recyceln lässt.

Gehstock Aluminium / Leichtmetall

Aus Aluminium oder Leichtmetall gefertigt, bringen die Gehstöcke ein geringes Eigengewicht mit sich. Zudem befinden sie sich im mittleren Preissegment und sind robust gefertigt. Die meisten Modelle sind schwarz lackiert und gelten als langlebig. Zudem bieten sie einen gelungenen Kompromiss zwischen einem geringen Preis und einer hochwertigen Leistung.

Gehstock Carbon

Die Gehstöcke aus Carbon gehören zur Luxusklasse. Sie sind besonders leicht, sehr stabil und entsprechend teuer. Dafür eignen sie sich für Sporteinheiten, wie beispielsweise das Nordic Walking.

Die Varianten: faltbar, mit Sitz und mehr

Der Gehstock dient nicht nur als Stütze für den Körper oder gleicht Unsicherheiten aus. Er bringt verschiedene Funktionen mit sich, die du an deine Ansprüche anpassen solltest. Das betrifft beispielsweise die Höhe. Starre Stöcke besitzen nur ein Standardmaß, sind preisgünstig und für kurze Spaziergänge geeignet. Für einen medizinischen Zweck sollte der Gehstock aber höhenverstellbar sein. Schauen wir uns also die Besonderheiten so mancher Modelle im Detail an:

Faltbarer Gehstock

Der Faltstock lässt sich in wenigen Handgriffen zusammenklappen. Er ist besonders leicht und einfach in der Tasche oder dem Rucksack verstaut. Daher eignet er sich für Reisen oder Ausflüge.

Höhenverstellbar

Im Sinne der Ergonomie und der richtigen Körperhaltung sollte der Gehstock in der Höhe eingestellt werden können. Du passt dir die Höhe über mehrere Stufen individuell an. Es kann sich aber auch um ein Teleskoprohr handeln. Vor allem kleine oder recht große Menschen machen von den Modellen Gebrauch, da bei ihnen die Standardmaße nicht ausreichen.

Gummistopper

Am unteren Ende befindet sich meist ein Gummistopper oder eine Gummikapsel. So nutzt du den Gehstock auch auf glatten Böden im Innenbereich, ohne wegzurutschen. Es handelt sich um ein Verschleißteil, das mit der Zeit wieder ausgetauscht werden muss.

Dreifuß / Vierfuß

Dieser Gehstock bietet einen besonderen Fuß und mehr Stabilität. Statt sich nur auf einen Fuß zu stützen, ist das untere Ende breiter gefertigt und verteilt das Gewicht auf drei oder vier Stücken. Daher ist die Traglast bei den Modellen etwas höher. Außerdem gibt es mehr Standsicherheit, wenn den Patienten die Balance fehlt oder die eigene Körperkraft sehr gering ausfällt. Teilweise können die Stöcke von selbst stehen, ohne umzufallen. Je mehr Füße, desto höher die Stabilität. Gleichzeitig steigt das Eigengewicht und du bist mit dem Gehstock nicht mehr ganz so flexibel.

Gehstock mit Sitz

Manche Modelle bieten eine kleine Sitzfläche. Sie ist für eine kurze Pause gut geeignet. Der Gehstock selbst zeigt dann zwei oder drei Beine und kann mit einer Bewegung aufgeklappt werden. Das System bietet dir eine gewisse Stabilität beim Ausruhen, jedoch keinen zu hohen Komfort. Wähle beim Aufklappen einen ebenen Untergrund, damit die Beine ausreichend Stabilität haben.

Welchen Griff am Gehstock?

Ob geschwungen oder ergonomisch geformt – es gibt viele verschiedene Griffarten am Gehstock. Dabei kommt es nicht nur auf den persönlichen Geschmack oder die Optik an. Der Griff kann an bestimmte Krankheitsbilder oder Beschwerden angepasst sein, um die Schmerzen zu lindern. Deshalb gibt es folgende Einteilung:

Extras und Zubehör – z.B. Licht, Handschlaufe

Wem der einfache Gehstock nicht ausreicht, der sollte einen Blick auf die Details werfen. Auch hier lassen sich die Hersteller viel einfallen und führen einiges Zubehör. Im Dunkeln oder bei schlechter Sicht gibt es Licht am Gehstock. Fußgänger machen so schneller auf sich aufmerksam. Die Handschlaufe dient dazu, den Gehstock nicht zu verlieren. Gerade die Modelle mit nur einem Fuß fallen schnell um und sind dann schwierig aufzuheben. Hier herrscht Sturzgefahr. Manche Gehstöcke haben eine Taschenlampe oder einen Alarm integriert, um besser auf sich aufmerksam zu machen.

Für den Outdoor-Bereich ist ein integrierter Regenschirm sinnvoll. So macht ein kleiner Regenguss beim nächsten Spaziergang nichts mehr aus. Manche Kunden suchen nach einem Gehstock mit Klinge oder Klingel. Die Klinge ist beim Camping gut geeignet und für Senioren eher weniger interessant. Die Modelle mit Klingel sind eher spaßig zu betrachten und für Männer auf ihren Wanderausflügen gedacht.

Weiteres Zubehör sind Aufsätze für das untere Ende. Im Winter verlässt du dich auf Spikes und rutscht nicht mehr weg. Es gibt auch Wandhalter, um den Gehstock beispielsweise am Bett oder Tisch immer fest aufzuhängen. Dadurch fällt er nicht um und bleibt immer griffbereit. Zudem bieten die Hersteller verschiedene Aufsätze für die Ergonomie und Stabilität

Wie lang muss ein Gehstock sein?

Die richtige Stablänge orientiert sich an der eigenen Körpergröße. Am besten ziehst du deine alltäglichen Straßenschuhe an, die beim Messen berücksichtigt werden. Lass die Arme und Hände locker hängen in aufrechter Haltung. Eine zweite Person sollte nun die Länge von der Handwurzel bis zum Boden messen. Diese Länge sollte auch am Gehstock eingestellt werden. Wer das nicht ausmessen kann, richtet sich nach der folgenden Formel:

Wer also 1,80 m misst, der braucht einen Gehstock von etwa 90 cm. Die Körperhaltung sollte stets aufrecht sein und der Griff muss sich mit leicht angewinkeltem Ellenbogen halten lassen. Dann hast du die richtige Höhe gewählt oder eingestellt. Liegt die gemessene Größe genau zwischen zwei festgelegten Stufen, dann nutze lieber die kleinere, als einen zu hohen Gehstock zu führen.

Wichtige Kaufkriterien

Jede Gehhilfe sollte zu den Anforderungen des Nutzers passen. Außerdem wird von der Höhe und vom Griff eine gewisse Passgenauigkeit erwartet. Achte bei der Auswahl des Gehstocks deshalb auf folgende Kriterien:

Anwendung: auf ergonomische Haltung achten

Wie gut der Gehstock funktioniert und wie er dich unterstützt, hängt ganz von dem Modell und der Anwendung ab. Schließlich handelt es sich nicht um ein modisches Accessoire, sondern um eine medizinische Hilfe beim Bewegungsablauf. Deshalb gibt es einige wichtige Regeln zu beachten:

Die wichtigsten Hersteller – KMINA und mehr

Einen Gehstock bekommst du im freien Handel, online oder auch im Sanitätshaus. Herren und Damen bevorzugen meist ein anderes Design. Im Vordergrund steht jedoch die Funktionalität, die ein einfacher Wanderstock nicht immer bieten kann. Folgende Hersteller kommen gut bei den Kunden an:

Pflege und Kostenübernahme

Nahezu jeder Gehstock braucht nur mit einem feuchten Tuch und etwas warmen Wasser gereinigt werden. Vermeide scharfe Reinigungsmittel oder hohe Hitze. Direkte Sonneneinstrahlung oder der Platz an der Heizung könnte das Material belasten und den Griff aufheizen. Hier musst du vorsichtig sein.

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich. Bei einem Gehstock handelt es sich um ein medizinisches Hilfsmittel, das der Arzt auf Rezept verschreiben kann. Es hängt dann ganz von den Ansprüchen und dem Pflegegrad ab, welches Modell übernommen wird. Patienten sollten aber trotzdem mit einem Eigenanteil von 10 Euro pro Modell rechnen.

Kundenmeinungen und Testberichte

Einen offiziellen Test zum Gehstock gibt es nicht. Wir haben uns also mit den Kundenmeinungen verschiedener Produkte beschäftigt und ziehen ein eigenes Resümee. Das gewählte Modell muss zu deiner Körpergröße und zu deinen persönlichen Ansprüchen passen. Die Kunden achten bei einem faltbaren Gehstock sehr stark auf die Handhabung. Die Höhe muss sich leicht verstellen lassen und trotzdem wird Stabilität gefordert. Die meisten Probleme gab es nämlich bei der Höhe. Gerade sehr kleine oder große Menschen kommen mit den Standardmodellen nicht klar. Sie sollten sich immer die Längen anschauen und dann abwägen. Sehr günstige Modelle machen Abstriche in der Stabilität. Grundsätzlich sind die Kunden aber mit dem Preis-Leistungsverhältnis zufrieden.

Alternativen zum Gehstock?

Je nach Beschwerdebild und eigener Mobilität gibt es Alternativen zum Gehstock. Das kann die Unterarmstütze oder Krücke sein. Sie wird gefordert, wenn das Bein kaum bis gar nicht belastet werden darf. Diese Last geht auf den Arm und die Schulter über. Bei manchen Patienten oder nach einer Operation sind sogar zwei Unterarmgehstützen notwendig.

Arthritis Patienten besitzen wieder eine eigene Gehhilfe. Sie ist speziell dazu entwickelt, das Handgelenk zu entlasten und die Kraft auf den Unterarm zu legen. Trotz Krankheitsbild bleiben die Gelenke geschont und die Betroffenen deutlich länger mobil. Auch der Rollator kann als Gehhilfe bezeichnet werden und bietet viel Sicherheit. Zudem gibt es Modelle mit Sitzfläche und einen Platz für den kleinen Einkauf. Der Nachteil: bei einem Rollator befinden sich die Patienten meist in gebückter Haltung und es können keine Treppen gestiegen werden.

FAQ – häufig gestellte Fragen

Weiterführende Links

• Tipps für Gehstock und Rollator: https://www.bfu.ch/de/ratgeber/gehhilfen-tipps-fuer-gehstock-rollator
• Gehstock mit Arthrose benutzen: https://arthrose-journal.de/praktisches/hilfsmittel/der-gehstock-wie-und-wann-benutze-ich-ihn/